Meditation – Philosophie & Angebot
Dies ist ein Kursangebot voller silberner Worte für die gesegnete goldene Stille in Euch.
Die wohltuende Wirkung von Meditation wird von immer mehr Studien bestätigt, sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Auf körperlicher Ebene regeneriert sich der Körper leichter, das Immunsystem wird gestärkt und die Herzratenvariabilität verbessert sich, was wiederum emotional und mental zu gute kommt.
Auf seelischer Ebene schenkt die stille Präsenz im Hier und Jetzt eine erholsame Pause im manchmal hektischen Alltag. Beständiges Einordnen, Beurteilen, Bewerten und Interpretieren können losgelassen werden und wir dürfen einfach so sein, wie wir gerade sind. Ohne Urteil, ganz frei. Die Verbindung mit der liebevollen Quelle des Lebens in uns vertieft sich, grundloser Frieden wird erfahrbar, ein volles Herz in der Leere des Augenblicks…
Meditative Stille schenkt Raum für all die Energien und Antworten,
die selbst der wunderbarste Lehrer dir nicht liefern kann.
Gönne sie dir!
In meiner persönlichen Reise von der Lehrerin zur Schülerin, zur Assistentin und schließlich wieder zur Lehrerin wurde Meditation zur Boje im Ozean meiner inneren Entwicklung. Mal tief erfüllend, strahlend auf dem ohnehin schon leuchtenden Meer meines glücklichen Geistes, mal beruhigende, erleichternde, rettende Stütze in den stürmischen Wogen meines verlorenen kleinen Selbst. Jeder Tag neu, anders und wieder einzigartig.
Ich helfe dir gerne, deine eigenen für dich passenden Wege in die Stille zu finden. So, dass du mit Freude und Leichtigkeit neue Kraft und Inspiration aus deiner Meditationspraxis schöpfen kannst. Mein Kursangebot richtet sich sowohl an „Einsteiger“ wie auch an diejenigen, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten.
Es gibt viele Formen von Meditation
und alle haben ihr Gutes.
Am besten für dich ist die Form, die du tatsächlich gerne praktizierst.
Geführte Meditationen leite ich seit vielen Jahren erfolgreich und sehr gerne. Sie fallen mir von Natur aus leicht und machen enorm viel Freude. Genauso gerne gebe ich verschiedene Achtsamkeits- und Fokustechniken oder andere „Brücken“ für stille Meditationen ohne vorgegebenen Rahmen weiter. So simpel und doch nicht immer leicht…
In meinen Kursen gebe ich dir etliche Variationen zum Ausprobieren an die Hand, auf deren Basis du dir deine eigene Meditationspraxis gestalten kannst. Und zwar so, dass du dich auf deine Meditationen freust!
Kostenfreie Morgenmeditationen
- 4 Wochen Live-Morgenmeditationen á ca. 20 – 30 Min. – für Einsteiger & Geübte
- Kombination aus geführter und selbstgeführter Meditation
- Teilnahme über Zoom im Meeting oder über Telegram im Livestream möglich
- für einen herzzentrierten, präsenten Start in den Tag
Inner Presence Onlinekurs
- Schritt für Schritt in deine eigene individuelle Meditation
- Lerne dir einen sicheren, liebevollen und freien Rahmen zu schaffen
- Erweitere dein Gespür für dich selbst und entwickle eine klare Verbindung zu deiner inneren Weisheit
- Entdecke und vertiefe eine wunderbare Freundschaft mit dem Leben – mehr dazu hier…
Firmenmeditationen
- Du möchtest deinen Arbeitnehmern etwas Gutes tun?
- Wie wäre es mit meditativen Auszeiten, um neue Kraft und Inspiration zu schöpfen?
- Als Tagesseminare, mehrwöchige Kursblöcke oder Einzelberatung möglich
- mehr Informationen…